Hamilelikte beslenme, hamilelik sürecindeki en önemli konulardan biridir. Doğru beslenme ile daha sağlıklı bir hamilelik geçirmek mümkün olacaktır. Anne adayının tükettiği her gıda, bebeğin sağlığı ve gelişimini doğrudan etkiler. Bu
Kategori
Nasıl Beslenelim
Hamilelikte Diyabet
Diyabet şeker hastalığı demektir. Şeker hastalığı ise kanda normalden az ve ya yüksek şeker düzeyleri ile belirlenir. Şeker hastalığında bazı insanların şeker düzeyi çıkar bazılarının ise düşer. Bu iki durum
Hamilelikte Folik Asit
Hamilelik döneminde vücut birçok besin değerlerine ihtiyaç duyar. Bu besin miktarlarına hamileliğin ileriki zamanlarında anne adayı daha çok ihtiyaç duymaktadır. Folik asit ise anne adaylarının hamile kalmadan önceki 3 ayda
Hamilelikte Nasıl Beslenilmeli?
Hamilelik dönemi boyunca sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Hamilelikte beslenme sırasında abur cuburdan uzak, bol protein ve kalsiyum içeren yiyecekler tüketilmesi gerektiğini tüm doktorlar altını çizerek vurgulamaktadır. Hamilelik döneminiz başladıktan sonra
Gebelikte Cips Tüketmek Tehlikeli Midir?
Gebelik döneminde anne adayının almış olduğu besinler akan dolaşımı yoluyla bebeğe aktarılır. Bu nedenle annenin tükettiği her besin ve bu besinlerin içerikleri büyük önem taşır. Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenmelerine
Hamilelikte Diyet Yapılır Mı?
Diyet demek sıkı bir beslenme düzeni içine girmek demektir. Aslında çoğu yemeği de yiyememektedir. Ama hamilelikte her gıdadan vitamin alınacak kadar yenilebilir. Aşırısı zararlıdır. Hamilelik döneminde diyet yapılması uzmanlar tarafından
Hamilelikte Kilo Alımı
Hamilelik anne adayı için zor bir süreçtir. Bu dönemde anne her yönden dikkat etmesi gerekir. Özellikle de kilolarını belirli bir düzeyde tutmaları gerekir. Hamileliğin devamında anne adayının kilo artışına göre
Hamilelikte Yemeniz Gereken 9 Besin
Her anne adayı hamile kaldığını öğrendiği andan itibaren yediklerine çok dikkat etmeli ve bebeği için zararlı olan alışkanlıklardan uzak durmalıdır. Hamilelik boyunca annenin kesinlikle tüketmesi gereken besinler vardır. Anne adayının
Hamilelikte Mide Yanması Nasıl Geçer ?
Hamilelikte mide yanması hormonal değişikliklerin sebep olduğu durumlardan kaynaklanarak ya da rahimin büyüyerek mideye baskı yapması sonucu midedeki suyun yemek borusuna doğru itilmesinden kaynaklanır. Ayrıca gebeliğin ilk dönemlerinde gerçekleşen bulantı,
Hamilelik Döneminde Oruç
Hamilelik döneminde oruç tutmak isteyen anneler için hamileliğin hangi döneminde olduğu göz önünde bulundurulmalıdır. Eğer anne oruç tutmaya karar verdiyse kesinlikle bir diyetisyenden yardım almalıdır. Hamileliği boyunca bol su içmesi