Anne olmak ve aile olmak isteyenlerin gebeliğe hazırlık aşaması ve kendini bu duruma hazırlaması çok önemlidir.
Ailesine yeni üye eklenecek olacak kişilerin mutlaka gebelikten önce bu durumu konuşmalı gerekli imkânlar sağlandığı ve hazır olduğu takdirde gebelik için adımlar atılmalıdır.
Gebeliğe Hazırlık Aşamasında Yapılması Gerekilenler
• Planlı bir gebelik yaşamak isteyenler öncelikle kendilerine iyi bir kadın doğum uzmanı seçmelidir.
• Daha sonra gebe kalmadan önce gerekli testler yapılarak vücutta eksik olan vitaminler takviye edilmelidir.
• Mutlaka gebe kalmadan 2 ya da 3 ay önce folik asit kullanımına düzenli bir şekilde başlanmalıdır.
• Adet geciktiğin de gerekli testlerin yapılması için uzman kişilere başvurulmalıdır.
• Gebeliğe hazırlanan anne adayının yumurtlama takvimini takip etmesi gerekir.
• Düzenli bir cinsel ilişki ve yataktan 1 saat boyunca kalmamakta gebe kalmak ve gebeliğe hazırlık için önemli ayrıntılardandır.
Gebelik yalnızca annenin değil baba adayının da kendini hazır hissetmesi ve artık baba olmak isteyeceği bir durumdur.
Her iki tarafta hazır olduğu anda doğru adımlar ile gebeliğe hazırlık aşamaları gerçekleştirilmelidir.
Anne adayının kötü alışkanlıkları varsa en başta bu alışkınları bırakmalı ve çalışmalara öyle başlamalıdır.
Sigara ya da alkol kullanımı gebeliğe hazır aşamasında bırakılmalıdır.
Dengesiz beslenme ve ağır iş şartları ise gebeliğe hazırlıkta tavsiye edilmeyen durumlar arasında yer almaktadır.